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La corretta assunzione di liquidi e sali minerali, fondamentali per il buon funzionamento dei muscoli, può ridurre l’insorgenza di Crampi durante e dopo l’attività sportiva

Causate da sollecitazioni intense e ripetitive, le Fratture da Stress si verificano spesso in chi ha iniziato un nuovo esercizio fisico oppure negli atleti che lo hanno bruscamente intensificato 

Sperimentando la propria determinazione, i praticanti ritrovano un funzionamento di fondo da utilizzare in altri momenti e contesti della propria vita

L’esercizio fisico e la corretta nutrizione sono i cardini della prevenzione cardiovascolare nei bambini  

Man mano che la persona cresce, i benefici dello sport non sono solo osteoarticolari ma riguardano anche il funzionamento globale dell’organismo

Diversi studi hanno dimostrato come questo disturbo sia essenzialmente causato da un processo degenerativo, il più delle volte determinato da piccoli traumi ripetuti 

Il Trekking, la camminata lenta a piedi, oltre ad esercitare effetti benefici sulla salute fisica e mentale, favorisce la scoperta del territorio e le relazioni sociali