Ricerca per tag: insonnia

Secondo recenti studi l’assunzione regolare e moderata di caffè sembra si correli ad un minore tasso di mortalità per eventi cardiovascolari, attraverso un’azione antiaterosclerotica, antiossidante e antiinfiammatoria

Individuare i fattori disturbanti e creare una routine che favorisca l’addormentamento è il primo passo per assicurare al bambino una notte serena 

Evidenze scientifiche dimostrano che precise componenti timbriche e ritmiche dei suoni possono influenzare positivamente la qualità del sonno 

La privazione del sonno, in particolare andare a letto tardi alla sera per poi svegliarsi presto al mattino, può avere un effetto favorente sulle crisi epilettiche

Questa antica disciplina di origine cinese, che studia la relazione tra uomo e ambiente, può aiutarci nel creare un ambiente che favorisca il nostro benessere 

In molti casi le cause di questo disturbo sono rappresentate da aspetti della personalità che finiscono per costituire un ostacolo alla regolare e fisiologica alternanza sonno veglia

Grazie al naturale effetto ansiolitico e al prezioso sostegno del tono dell’umore, svolge un’azione riequilibrante ed armonizzante 

L’elevato contenuto di acido rosmarinico e altri acidi polifenolici conferisce ai preparati a base di Melissa un’efficace azione calmante e rilassante 

I preparati a base di Passiflora possono essere d’aiuto per alleviare condizioni di stress mentale e per favorire il sonno