L’importanza del monitoraggio regolare della pressione arteriosa
Nella maggioranza dei casi l’Ipertensione arteriosa non dà disturbi. Quando li dà, può manifestarsi con Mal di testa, vampate al volto, ronzii, vertigini, sangue dal naso, sensazione di aumentato battito del cuore. Spesso i sintomi si presentano solo dopo molti anni, quando l’Ipertensione ha già provocato danni all’organismo. Quindi l’unico modo sicuro per riconoscerla è misurare spesso la pressione sia dal proprio Medico sia a casa, con strumenti elettronici validati, meglio se suggeriti dal Medico.
La corretta misurazione
La pressione si misura:
- senza aver fumato, bevuto alcool, caffè o te, mangiato pesantemente o fatto attività fisica;
- senza parlare né muoversi, stando seduti con la schiena appoggiata e il braccio su un tavolo all’altezza del cuore;
- effettuando ogni volta almeno 2 misurazioni consecutive, con un apparecchio validato;
- utilizzando un bracciale di dimensioni adeguate al proprio braccio;
- è utile, durante la misurazione, ottenere informazioni sulla presenza o meno di possibili aritmie come la Fibrillazione atriale (fattore di rischio per Ictus).
È inoltre importante assicurarsi di misurarla correttamente per cui si consiglia di fare 2 misurazioni al mattino e 2 alla sera prima di assumere farmaci o mangiare, in posizione seduta, dopo almeno 5 minuti di riposo, annotando immediatamente dopo la misurazione data, ora e valori misurati. In caso di valori pressori troppo alti o troppo bassi o in caso sia segnalata aritmia riferirlo al proprio Medico curante.
Le terapie
La cura dell’ipertensione è basata prima di tutto su un corretto stile di vita che tuttavia può non essere sufficiente. In questo caso è necessario consultare il Medico che prescriverà una terapia farmacologica da seguire regolarmente.
In alcuni rari casi la terapia antipertensiva potrà essere sospesa in caso di normalizzazione stabilmente prolungata in seguito a modifiche dello stile di vita efficaci e sempre a giudizio del Medico.
In caso di Ipertensione, è importante in primis non sottovalutare il problema e misurare periodicamente la pressione per verificare che sia sotto controllo, facendolo anche a casa e/o in farmacia; è inoltre fondamentale assumere i farmaci tutti i giorni e agli stessi orari, sottoporsi a una visita e a un esame del sangue almeno una volta l’anno, non sospendere mai la terapia e non modificarla senza il consenso del Medico. Inoltre è bene adottare una dieta adeguata, praticare regolare attività fisica e non fumare: queste sono ottime abitudini per tenere sotto controllo la pressione
