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Oltre ai fattori di tipo fisico, le persone con pressione arteriosa alta hanno in comune alcune caratteristiche di personalità

Grazie al naturale effetto ansiolitico e al prezioso sostegno del tono dell’umore, svolge un’azione riequilibrante ed armonizzante 

Le tecniche di Meditazione possono consentire a persone affette da Sclerosi Multipla di ridurre notevolmente il senso di depressione, fatica e ansia

L’elevato contenuto di acido rosmarinico e altri acidi polifenolici conferisce ai preparati a base di Melissa un’efficace azione calmante e rilassante 

È un processo psicologico fondamentale che attraverso un opportuno addestramento può modificare il modo in cui rispondiamo alle inevitabili difficoltà della vita

Abbinato a una corretta alimentazione, il Nuoto è da sempre considerato uno degli sport più completi e salutari 

Così come stress e ansia condizionano le scelte alimentari, anche il cibo che ingeriamo influenza l’umore e l’emotività 

I preparati a base di Passiflora possono essere d’aiuto per alleviare condizioni di stress mentale e per favorire il sonno

Il periodo successivo all’Infarto è un momento delicato in cui è bene prestare attenzione all’alimentazione, seguire le terapie prescritte ed evitare lo stress 

Il comune denominatore delle varie Psicoterapie è la relazione con il Terapeuta, ma prima di compiere una scelta è importante valutare la propria motivazione 

La Raucedine può essere causata da un problema alle corde vocali, ma può costituire anche il campanello d’allarme per altre patologie importanti

La capacità di resistere alle tempeste della vita è un’abilità personale particolarmente utile nel contesto sociale attuale 

Il “Restorative Yoga” propone un metodo di relax attivo finalizzato al recupero delle difese naturali

La “Rhodiola rosea” favorisce il ripristino dell’equilibrio fisiologico in caso di prolungate condizioni di stress

L’utilizzo di tecniche che inducano “risposte di rilassamento”, oltre a contrastare lo stress, può avere una funzione terapeutica in varie patologie

Le situazioni di Stress e i fattori che lo determinano possono contribuire allo sviluppo di malattie a carico del sistema cardiocircolatorio

La modalità di reazione allo stress può essere considerata come fattore rilevante nell’insorgenza dei tumori e nel loro decorso

Per accrescere il nostro benessere psicofisico possiamo allenarci a reagire positivamente agli agenti stressanti, trasformando la tensione fisica e mentale in risposte funzionali

Dal Rilassamento alla Meditazione, vediamo insieme quali sono le migliori strategie per allentare ansia e tensione

Ottimizzare il tempo permette di essere meno stressati dalle attività quotidiane e di raggiungere meglio i propri obiettivi