Le Malattie cardiovascolari sono in aumento e rappresentano la causa principale di morte e disabilità. La buona notizie è che si può fare molto per la loro prevenzione, partendo dall’eliminazione del fumo di sigaretta, passando attraverso una corretta alimentazione e, soprattutto, praticando una costante e adeguata attività fisica. Quest’ultima può essere considerata infatti un vero e proprio strumento di mantenimento della salute cardiovascolare e, nella maggioranza dei casi, anche un fattore utile nella terapia.
Durante il mese di gennaio, il team scientifico della rivista Elisir di Salute attraverso il Circuito Informazione e Prevenzione (CIP) propone a tutte le persone afferenti alle strutture sanitarie aderenti al progetto, alcuni temi chiave di riflessione e alcune indicazioni di base utili a costruire un’adeguata informazione su questo tema. Il punto fondamentale su cui focalizzare l’attenzione è rappresentato dall’attivazione delle opportune correzioni al proprio stile di vita, programmando la pratica costante di attività fisica, da definire in rapporto alle caratteristiche individuali e dopo aver adeguatamente valutato il proprio stato di salute con l’aiuto dei Medici Cardiologi e degli Specialisti di Medicina dello Sport.