Prendersi cura della salute del cuore è alla portata di tutti, è sufficiente adottare alcune buone abitudini quotidiane 

Alcuni semplici esercizi migliorano il controllo e la resistenza del pavimento pelvico, prevenendo e risolvendo problemi di Incontinenza urinaria 

Con l’avanzare dell’età, l’attività fisica riveste un ruolo sempre più importante per il mantenimento e il recupero di un ottimale equilibrio psico-fisico

Una corretta attività fisica può favorire il mantenimento o il recupero del tono muscolare, della mobilità e di una valida funzione cardiaca e respiratoria 

Evidenze scientifiche dimostrano che precise componenti timbriche e ritmiche dei suoni possono influenzare positivamente la qualità del sonno 

Gli ingredienti, quasi tutti di colore verde, oltre a dare vita a un piatto particolarmente gradevole, producono effetti benefici per la nostra salute 

Questa gustosa insalata unisce ai preziosi nutrienti del farro, le proteine del pollo e dei piselli oltre alle sostanze antiossidanti delle verdure 

Con un’attenta programmazione del tipo di attività fisica e della sua intensità, chi soffre di questa patologia può trarre notevoli benefici dallo svolgimento della pratica sportiva