Recenti studi hanno dimostrato che il non sapere gestire efficacemente lo stress accelera in maniera rilevante il processo d’invecchiamento cellulare 

Evidenze scientifiche dimostrano che precise componenti timbriche e ritmiche dei suoni possono influenzare positivamente la qualità del sonno 

La terapia cognitivo-comportamentale CBT-I, grazie a tecniche specifiche, migliora il sonno nell’80% dei casi e favorisce l’eliminazione dei farmaci 

Una ricetta fresca e riequilibrante che riesce a far convivere in un unico piatto i carboidrati del cous cous insieme alle sostanze antiossidanti delle verdure crude e cotte 

Questa gustosa insalata unisce ai preziosi nutrienti del farro, le proteine del pollo e dei piselli oltre alle sostanze antiossidanti delle verdure 

Questo gustoso piatto, a base di pesce e verdure, fornisce importanti nutrienti e sostanze benefiche in grado di svolgere un’azione di riequilibrio e prevenzione dell’invecchiamento 

Con un’attenta programmazione del tipo di attività fisica e della sua intensità, chi soffre di questa patologia può trarre notevoli benefici dallo svolgimento della pratica sportiva