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Oltre a produrre notevoli benefici a livello motorio, la Danza offre un’esperienza creativa e consente alle persone di immergersi in questa forma d’arte piuttosto che concentrarsi sulla propria malattia 

Alcuni semplici esercizi migliorano il controllo e la resistenza del pavimento pelvico, prevenendo e risolvendo problemi di Incontinenza urinaria 

Mettere in gioco anche il movimento è il trucco più importante quando si decide di ridurre il girovita, si cala più velocemente e si ottengono risultati maggiori 

Valido alleato nel percorso di prevenzione, questo metodo offre una soluzione per i disturbi della colonna vertebrale ma anche dolori cronici, Artriti e Artrosi 

Per evitare danni o alterazioni muscolari è necessario cominciare a svolgere un’attività fisica in modo graduale, scegliendola in base alle personali capacità motorie e fisiche 

Essere consapevoli del proprio corpo e mantenerlo elastico e aperto consente di raggiungere un stato ottimale di benessere fisico ed emotivo 

Al centro di questa terapia rivolta ai bambini troviamo il movimento, inteso come espressione di desideri, volontà, bisogni e personalità

Il “Restorative Yoga” propone un metodo di relax attivo finalizzato al recupero delle difese naturali

Gli esercizi di Riabilitazione in acqua consentono un recupero migliore in tempi più brevi

Grazie a semplici esercizi quotidiani è possibile agire positivamente sui sistemi responsabili dell’equilibrio 

Con questo metodo di lavoro corporeo si ottiene il riequilibrio del corpo, della sua postura e del suo movimento

Il Mal di schiena può essere prevenuto imparando a respirare correttamente e a mantenere la colonna vertebrale nella giusta posizione

Caratterizzata da disturbi che interessano questi due organi, la Sindrome gastro-cardiaca può essere prevenuta adottando uno stile di vita più corretto 

L’eccessiva e scorretta alimentazione e l’inattività fisica sono alcuni tra i fattori che possono determinarla

La ricerca clinica, basata su criteri di inclusione precisi, ha permesso negli anni di definire indicazioni precise e sviluppare terapie personalizzate 

Determinare il proprio fabbisogno calorico è indispensabile per impostare un piano alimentare finalizzato a uno stile di vita sano

Man mano che la persona cresce, i benefici dello sport non sono solo osteoarticolari ma riguardano anche il funzionamento globale dell’organismo

Sono sempre maggiori le conferme scientifiche sul ruolo determinante di dieta e stile di vita nello sviluppo delle patologie tumorali

Reflusso, acidità e gonfiore addominale sono disturbi molto frequenti che in molti casi possono essere risolti correggendo le abitudini quotidiane 

Praticabile sia in palestra che a casa o al parco, lo Stretching è soprattutto consigliato nelle fasi di defaticamento dell’attività sportiva e per migliorare la flessibilità muscolare