La depurazione dell’organismo è un meccanismo che avviene ogni giorno senza che ce ne accorgiamo. Abbiamo infatti organi deputati allo smaltimento delle tossine che si accumulano giornalmente nel nostro corpo; questi organi sono chiamati “emuntori” e sono principalmente: fegato, reni, polmoni, intestino, interstizio (tessuto connettivo), pelle. Vediamo quindi cosa sono le tossine, in che modo vengono smaltite dal nostro organismo e quali prodotti naturali possono essere indicati a questo scopo.
Cosa sono le tossine?
Le tossine sono gli scarti dell’organismo e possono derivare da farmaci, alimentazione, cellule morte dell’organismo, metalli pesanti, batteri, sostanze di scarto delle reazioni metaboliche del nostro organismo e stress. Anche i radicali liberi potrebbero essere visti come tossine, nel senso che arrecano un danno costante alle cellule, che a loro volta producono sostanze infiammatorie che vanno a danneggiare il collagene e quindi portano anche alla formazione di rughe, oltre a importanti danni sulla salute delle persone.
Organi deputati al loro smaltimento
Bisogna innanzitutto dire che il fegato è l’organo principe della primavera, in questo periodo va depurato dall’accumulo delle tossine invernali, in modo che possa provvedere alla sua funzione per tutta la stagione calda. I reni sono organi importantissimi per l’eliminazione di gran parte delle tossine attraverso l’urina, mentre i polmoni, purtroppo a causa dello smog, sono portati ad accumulare tossine.
L’intestino elimina gli scarti del metabolismo che provengono dal cibo ingerito. Un intestino pieno di tossine può favorire l’insorgenza di malattie ma anche di molti inestetismi, come cellulite e ritenzione idrica. L’interstizio, per anni chiamato “tessuto connettivo”, è diffuso in tutto il corpo. Le tossine e il passare del tempo modificano le cellule che vivono nell’interstizio e le fibre di collagene, portando alla formazione di rughe, infiammazioni, fino a malattie più gravi.
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, in Medicina Cinese la pelle è collegata a polmoni e intestino crasso: non a caso quando assumiamo cibi dannosi per l’organismo, avviene una vera e propria “fioritura” di impurità sulla pelle, mentre quando sudiamo riusciamo ad espellere le tossine attraverso la pelle; ricordiamo a tal proposito che la sauna e il bagno turco rappresentano metodi naturali detox.
Spazzoliamo il corpo
In primavera sono consigliati alcuni trattamenti cosmetici per smaltire le tossine accumulate durante l’inverno. La natura ci viene in aiuto con piante specifiche dall’azione detox, depurativa e drenante.
Un antico metodo ayurvedico, oggi molto rivalutato, è la spazzolatura del corpo a secco. Si utilizzano spazzole con setole dure vegetali e si fanno movimenti dal basso verso l’alto a partire dai piedi verso il cuore, stimolando il sistema linfatico a eliminare le tossine. È consigliata una doccia alla fine della spazzolatura per eliminare le cellule morte sollevate durante il trattamento. Alla fine del trattamento l’utilizzo di cosmetici specifici è altamente consigliato, proprio perché vengono assorbiti meglio e possono lavorare più in profondità.
Vediamo quali piante o prodotti naturali possono favorire la depurazione del nostro organismo.
Purifichiamoci con le alghe
Le alghe, come il Fucus, la Spirulina, la Kelp hanno ottime proprietà depurative, drenanti, remineralizzanti, ideali per i trattamenti cosmetici detox primaverili. Aggiunte in polvere a creme, maschere e fanghi, aiutano a ossigenare e purificare i tessuti.
Gel di Aloe, un perfetto depurativo
Il puro gel di Aloe ha ottime proprietà lenitive e depurative per la pelle, in particolare è utile in preparazioni come sieri, gel, maschere disintossicanti, purificanti della pelle (sia del viso che del corpo), ottimo per eruzioni cutanee di origine ormonale, allergica o dovute a eccessi alimentari o da farmaci. L’Aloe è molto utilizzata anche per scottature, eritemi, pruriti di varia origine. Il gel di Aloe è consigliato anche per uso interno come depurativo, perfetto per la primavera.
Cataplasmi con l’Argilla verde
L’Argilla verde è un composto di origine minerale che contiene anche vegetali decomposti nel tempo, ed è ricchissima di sali minerali. Grazie alla sua capacità di assorbire le impurità del corpo, l’Argilla verde svolge una profonda azione detox, aiutando a eliminare le tossine accumulate. Viene utilizzata anche per le sue importanti proprietà antinfiammatorie. L’Argilla verde viene usata per fare cataplasmi (ovvero impasti curativi da applicare sulla pelle) per contrastare cellulite, ritenzione idrica, gonfiori, dolori articolari, impurità della pelle come brufoli, punti neri, eruzioni cutanee, rossori. Per preparare il cataplasma di Argilla verde si utilizza una ciotola in vetro e un cucchiaio di legno, si mettono alcuni cucchiai di polvere di Argilla verde e si aggiunge acqua a temperatura ambiente, mescolando fino a formare una pastella morbida. Si spalma il fango sul corpo, in particolare su addome, gambe, glutei, e si copre con un telo di cotone o con cartene (è importante che il corpo rimanga caldo, d’inverno si può aggiungere una coperta) e si lascia in posa per un minimo di 30 minuti fino a qualche ora, a seconda dell’azione che si vuole ottenere. Per un effetto anticellulite, drenante, detox sono sufficienti 30-45 minuti, se invece si vogliono sfruttare le proprietà antinfiammatorie dell’Argilla verde è meglio tenere l’impacco almeno 1-2 ore. Si sciacqua poi la parte e si massaggia la pelle con creme e sieri specifici.
Dreniamo con Equiseto e Linfa di Betulla
L’Equiseto può essere usato in estratto secco o tintura madre per remineralizzare la pelle, prevenire le smagliature e per drenare il corpo. Ottimo in creme rassodanti e drenanti.
Per quanto riguarda invece la Linfa di Betulla, solitamente si usa il gemmoderivato di Betulla 1DH, da inserire in creme per il corpo drenanti, sieri per lo sblocco del sistema linfatico e fanghi drenanti. Ottima anche per drenare le borse sotto agli occhi e i ristagni linfatici.
Impacchi e scrub con i Sali
Il Sale marino integrale o il Sale di roccia, come il Sale dell’Himalaya, sono ricchissimi di sali minerali e oligoelementi che migliorano l’aspetto della pelle; se sciolti in acqua per fare bagni o impacchi, aiutano il corpo a drenare l’acqua in eccesso e le tossine, favorendo la diuresi.
Il Sale fino può essere utilizzato per fare degli scrub, da utilizzare 1-2 volte alla settimana per eliminare le cellule morte e favorire l’assorbimento dei trattamenti successivi. Allo scrub salino si può aggiungere un olio di base (come quello di mandorle) e alcune gocce di Oli essenziali di limone, ginepro e finocchio per un effetto detox e drenante. Lo scrub va massaggiato sulla pelle bagnata e volendo lasciato in posa 15-20 minuti avvolgendo il corpo nel cartene o nella pellicola trasparente, in modo da avere un’azione drenante più intensa. Si risciacqua poi l’impacco salino e si massaggiano siero e crema specifica.
Purifichiamo fegato e pelle con Tarassaco e Tè verde
Il Tarassaco viene solitamente utilizzato in creme, sieri, cataplasmi, come estratto secco o tintura madre. Ha proprietà depurative e purificanti, in particolare per il fegato (in questo caso può essere utilizzato insieme a un fango da applicare sulla parte e da lasciare in posa per almeno 30 minuti tutti i giorni, per 3 settimane), oppure per la pelle impura e intossicata (usato per maschera o crema viso). Il Tè verde, ricco di polifenoli, può essere utilizzato come estratto o infuso all’interno dei cosmetici, aiutando la pelle a liberarsi di tossine e radicali liberi, e facilitando il rinnovo cellulare.
Torba per la bellezza della pelle
La Torba è un prodotto completamente naturale, ricco di sostanze biologiche attive come acido umico, umina, acido fulvico, sali minerali, vitamine, aminoacidi; combatte i radicali liberi, aumenta la produzione di collagene, migliora l’idratazione, ristabilizza il pH fisiologico della pelle, migliora il microcircolo, ha un’azione detox e purificante.
La Torba si applica in strato sottile sul corpo, si avvolgono le parti con cartene o pellicola trasparente (l’importante è che il corpo resti al caldo, d’inverno si può aggiungere una coperta) e si lascia in posa per 20-30 minuti. Si risciacqua poi con acqua e si procede all’utilizzo di sieri e creme specifiche.
Gli Oli essenziali detox
Gli Oli essenziali sono sostanze pregiate estratte dalle piante che possono essere aggiunte a creme, oli per corpo e viso o a impacchi per arricchire la preparazione cosmetica di preziosi alleati, che lavorano in sinergia con gli estratti vegetali.
I più utili per depurare il corpo sono: l’Achillea specifica per depurare il fegato in impacchi localizzati; il Limone dalle proprietà drenanti, utilissime per gambe gonfie e cellulite; il Rosmarino, utile sia per il fegato, che per la pelle impura. Gli Oli essenziali si utilizzano sempre diluiti in modo opportuno nei prodotti cosmetici, in particolare per un olio corpo si può utilizzare il 2% di Olio essenziale per 100 g di olio base (mandorle, vinaccioli, jojoba e altri).
La primavera è il momento giusto per risvegliare l’energia del corpo, liberandolo dalle tossine dell’inverno. Una corretta alimentazione, l’utilizzo della Fitoreapia e cosmetici ecobio a base di estratti vegetali sono i rimedi detox da utilizzare per tutta la stagione.
