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La ginnastica in acqua è un valido strumento per tonificare dolcemente le diverse parti del corpo, allenare il cuore e migliorare la respirazione

Mantenere uno stile di vita sano e attivo, le articolazioni mobili, la muscolatura elastica, sono azioni che contrastano il decadimento e la perdita di coordinazione e reattività  

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche può facilitare la guarigione dei traumi muscolo-tendinei e attenuarne il dolore 

Alcuni studi scientifici dimostrano che i soggetti che riescono a svolgere adeguate dosi di esercizio fisico sono meno “stressati” dei soggetti sedentari

Utilizzato in Medicina estetica per contrastare i segni del tempo, il Botulino è un farmaco sicuro impiegato anche con finalità curative in caso di problemi alla muscolatura del viso 

La corretta assunzione di liquidi e sali minerali, fondamentali per il buon funzionamento dei muscoli, può ridurre l’insorgenza di Crampi durante e dopo l’attività sportiva

Grazie ad alcuni esercizi di stretching semplici e veloci, è possibile ridurre i disturbi dovuti al lavoro sedentario

Un esercizio motorio costante produce effetti positivi sul dolore, sulla capacità di movimento e sul mantenimento della funzionalità nelle attività della vita quotidiana 

Esistono svariati strumenti per l’allenamento brevettati e venduti ogni anno per soddisfare un mercato alla ricerca di nuovi e originali stimoli 

Tra le diverse cause, lo stile di vita sedentario, caratterizzato da lunghe ore trascorse in posizioni statiche, può indebolire i muscoli della schiena e contribuire allo sviluppo della Lombalgia

Secondo il Ministero della Salute rappresentano la condizione clinica cronica più diffusa in Italia e sono la prima causa di assenza dal lavoro 

Semplici gesti quotidiani e piccoli accorgimenti possono cambiare radicalmente il decorso della malattia, fornendo più benessere alla persona 

La Riabilitazione dei muscoli perineali è finalizzata a migliorarne il tono e la contrattilità

Una corretta attività fisica può favorire il mantenimento o il recupero del tono muscolare, della mobilità e di una valida funzione cardiaca e respiratoria 

Alcuni semplici esercizi migliorano il controllo e la resistenza del pavimento pelvico, prevenendo e risolvendo problemi di Incontinenza urinaria 

Agendo su molti disturbi causati dall’assunzione di posizioni scorrette, la Posturologia può aiutarci a prevenire dolore e infiammazione

Essere consapevoli del proprio corpo e mantenerlo elastico e aperto consente di raggiungere un stato ottimale di benessere fisico ed emotivo 

Anche in età avanzata è opportuno intervenire contro la perdita di tono muscolare con allenamenti mirati, favorendo non solo la longevità, ma una vita ricca di vitalità 

Con questo metodo di lavoro corporeo si ottiene il riequilibrio del corpo, della sua postura e del suo movimento

Praticabile sia in palestra che a casa o al parco, lo Stretching è soprattutto consigliato nelle fasi di defaticamento dell’attività sportiva e per migliorare la flessibilità muscolare