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La ginnastica in acqua è un valido strumento per tonificare dolcemente le diverse parti del corpo, allenare il cuore e migliorare la respirazione

L’alimentazione di chi pratica attività sportiva deve essere formulata attentamente da personale esperto per evitare possibili danni da carenza nutrizionale, impedendo il raggiungimento degli obiettivi prefissati 

Mantenere uno stile di vita sano e attivo, le articolazioni mobili, la muscolatura elastica, sono azioni che contrastano il decadimento e la perdita di coordinazione e reattività  

Alcune evidenze scientifiche mostrano un miglioramento dei sintomi urinari in soggetti che praticano abitualmente attività sportiva

Una regolare attività fisica può prevenire molte alterazioni del ritmo cardiaco

Con un’attenta programmazione del tipo di attività fisica e della sua intensità, chi soffre di questa patologia può trarre notevoli benefici dallo svolgimento della pratica sportiva 

L’esercizio fisico aerobico si è dimostrato una vera e propria medicina per chi ha problemi cardiaci

Alcuni studi scientifici dimostrano che i soggetti che riescono a svolgere adeguate dosi di esercizio fisico sono meno “stressati” dei soggetti sedentari

Una regolare attività fisica determina importanti benefici per la salute e il benessere di bambini e adolescenti, contrastando Sovrappeso e Obesità

L’acqua è un elemento impiegato da sempre come “medium” nelle principali tecniche psicocorporee per il raggiungimento del benessere sia fisico che mentale 

L’uso abituale della bicicletta garantisce notevoli vantaggi ai fini del mantenimento di un buon equilibrio psico-fisico 

I Gruppi di cammino sono un’opportunità per praticare un salutare esercizio fisico e prevenire le malattie socializzando

In questa intervista il noto Scienziato e Farmacologo Prof. Silvio Garattini esamina i numerosi studi in corso riguardo alle molecole mirate alla lotta al nuovo virus

Prendersi cura della salute del cuore è alla portata di tutti, è sufficiente adottare alcune buone abitudini quotidiane 

L’esercizio fisico è come una potente terapia e, se correttamente prescritto e praticato, può prevenire o ridurre rischi e complicanze delle Malattie cardiovascolari

Abitudini alimentari corrette e uno stile di vita attivo rappresentano “veri farmaci” in grado di prevenire l’insorgenza del Diabete anche in persone che non presentano fattori di rischio 

Le lesioni da Distorsione del ginocchio sono i traumi più frequenti durante lo svolgimento di alcune attività sportive il cui rischio può essere contenuto seguendo semplici regole

Una maggiore attività fisica, il consumo di fibre e la scelta della terapia più opportuna, può aiutare ad alleviarne i sintomi e le possibili complicanze  

La Biodanza e l’Educazione al contatto permettono a bambini e adolescenti di sperimentare la dimensione affettiva e favoriscono l’elaborazione di eventi traumatici

Anche in questo difficile periodo in cui dobbiamo restare a casa non dobbiamo dimenticare di mantenerci in forma e mangiare in modo sano

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