Campagna di informazione AIFI - 10 consigli per l'esercizio fisico

Come può un anziano ritornare ad una “vita normale” dopo tre mesi di clausura forzata, evitando cadute e fratture? Per rispondere a questa domanda l'AIFI - Associazione Italiana Fisioterapisti, lancia la campagna “Muoviti responsabilmente e aiuta ad un graduale movimento!”. I fisioterapisti esperti nella gestione della persona con problemi di salute conseguenti all'invecchiamento hanno concentrato la loro attenzione per offrire 10 consigli per gli over 65, a partire dal non rinunciare all'esercizio fisico, all'indossare abiti e calzature comode, facendo la doccia in sicurezza ed evitando appoggi instabili , ed ulteriori 10 suggerimenti per i caregivers, tra cui garantire il benessere dei piedi ed utilizzare calzature morbide, assicurandosi di accompagnarli in sicurezza e fornendo all'assistito i dispositivi e gli ausili per la deambulazione.
Gli obiettivi della campagna di informazione per la prevenzione delle cadute  sono chiari e diretti, precisa Anna Maria Foggetti, componente del GIS di Fisioterapia geriatrica : l'invito agli anziani è dunque quello di muoversi responsabilmente, cioè ad organizzare la propria attività fisica, dentro e fuori casa, con la consapevolezza di eventuali limiti e deficit di resistenza e/o di forza muscolare, molti dei quali causati dalla drastica riduzione dell’esercizio fisico di questi ultimi mesi. La stessa consapevolezza riguarda i caregivers a cui sono rivolte le rinnovate indicazioni per aiutare a far riprendere gradualmente il movimento al proprio assistito.

Per tutti i consigli: https://aifi.net/la-prevenzione-delle-cadute-nellanziano-in-emergenza-covid-19/ 

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